Befüllen Sie Ihre Badewanne etwa zur Hälfte mit lauwarmem Wasser (ca. 20 Grad). Dann geben Sie 3 kg einfaches Kochsalz (Totes Meer-Salz, Himalayasalz geht auch) dazu und setzen sich in die Wanne. Lassen Sie langsam heißes Wasser zulaufen. Die Temperatur soll so gehalten sein, dass Sie es von der Temperatur her gut aushalten können. Badedauer: 20 Minuten. Während des Badens tief und ruhig atmen. Trocknen Sie sich nach dem Bad nicht ab. Hüllen Sie sich in ein Badetuch und ruhen Sie mind. für weitere 20 Minuten im Bett. Decken Sie sich gut zu. Dazu können Sie heißen Kräutertee trinken und weiter schwitzen (z.B. Jentschuras 7x7 Tee, o.ä.). Danach trocknen Sie sich ab, jedoch nicht duschen oder waschen und verlassen erst dann den Raum, wenn Sie keine weitere Wärme mehr verspüren.

Das Bad dient hervorragend zur Entgiftung und zur Entspannung. Wichtig ist die hohe Salzmenge, um einen entsprechenden osmotischen Druck aufzubauen. Über das Druckgefälle des Körpers zum Wasser wird über die Haut entschlackt und entgiftet.

Wichtig: Bei Kreislauf- und Herzschwachen ist von diesem Salzbad abzuraten. Wenn Sie weitere Fragen zu diesem Bad haben, dann können Sie mich jederzeit kontaktieren.

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